par Alexan CATHALA | Juin 8, 2026 | Articles
La glucosamine est l’un des compléments alimentaires les plus connus pour les articulations. On la retrouve souvent dans les formules “articulations”, “cartilage”, “mobilité” ou “confort articulaire”, parfois associée à la chondroïtine, au MSM, au collagène ou à...
par Alexan CATHALA | Juin 8, 2026 | Articles
Le curcuma est souvent présenté comme un anti-inflammatoire naturel. On le retrouve dans les conseils nutritionnels contre les douleurs articulaires, les inflammations chroniques, les douleurs musculaires ou encore la récupération sportive. Mais peut-il réellement...
par Alexan CATHALA | Juin 8, 2026 | Articles
Les oméga-3 sont souvent cités lorsqu’on parle d’inflammation, de douleurs articulaires, de récupération sportive ou d’alimentation anti-inflammatoire. Mais ont-ils réellement un intérêt en cas de tendinite ? Peuvent-ils aider les tendons à mieux récupérer, ou...
par Alexan CATHALA | Mai 3, 2026 | Compléments
L’idée qu’un complément alimentaire puisse “traiter” l’endométriose est séduisante, mais les recommandations de ESHRE et de la HAS restent globalement prudentes : aucun complément n’a aujourd’hui un niveau de preuve suffisant pour être recommandé en routine comme...
par Alexan CATHALA | Avr 30, 2026 | Articles
Les tableaux d’aliments acides et alcalins sont très recherchés sur internet. On y retrouve souvent des listes d’aliments à éviter, des aliments “acidifiants”, des aliments “alcalinisants”, et parfois l’idée que l’alimentation pourrait modifier le pH du corps, réduire...
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